چقدر با فواید میوه ی سیب آشنا هستید؟

میوه

یکی از خوشمزه ترین میوه ها که سراسر از ویتامین بوده سیب می باشد. بیشترین سیب جهان در چین تولید می شود. سیب در فرهنگ برخی از کشورها، از نظر مذهبی ارزش داشته و ارزشمند است. در ایران نیز نمادی از طراوت و زندگی بوده و بر سر سفره هفت سین گذاشته می شود.

این میوه بهشتی حاوی انواعی از ویتامین های خانواده B، ویتامینA ، ویتامین C و پتاسیم می باشد. از سیب در درمان طب نتروپتی استفاده می شود.

سیب فوائد بسیار زیادی برای بدن دارد در ادامه به مهمترین خواص سیب اشاره می‌ کنیم:

1) سیب برای پوست مفید است

اگر از خشکی و ترک پوست رنج می برید سیب را در رژیم غذایی خود قرار دهید. با مصرف سیب انواع ویتامین A, C و B جذب بدن می شود این ویتامین ها بسیاری از بیماری پوستی و رنگ پردگی و زردی پوست از بین  می برند.

2) درمان درد مفاصل

درد مفاصل در بسیاری از افراد به دلیل افزایش وزن , کمبود کلسیم , پوکی استخوان , و عوامل ارثی ایجاد می شود.  برای درمان باید غذا های چرب و بدون چربی را مصرف کرده و میوه ک سبزیجان را در رژیم غذایی خود قرار دهید, یکی از این میوه های مناسب سیب است. سیب چه به صورت خام چه به صورت پخته از ایجاد اسید اوریک جلوگیری کرده و باعث کاهش اوره می شود از این رو برای درمان و کاهش درد مفاصل و نقرس مفید است.

3) تاثیر سیب بر دندان ها و لثه

با خوردن سیب تعداد باکتری ها و میکرواوگانیسم های دهان کاهش یافته و لثه و دندان ها تمیز می شوند. خوردن سیب همانند مسواک زدن است چرا که باعث خروج غذا های مانده در پشت دندان ها و ضد عفونی کردن لثه و محیط دهان می شود.

5) کاهش سرما خوردگی

اگر نگران سرما خوردگی های پاییزه هستید سیب بخورید چرا که سیب تا تاثیر بر دستگاه تنفسی از ایجاد بیماری و رشد و گسترش عفونت جلوگیری می کند.

 

درادامه با زوم تک همراه باشید…

به این پست امتیاز بدید

بیشتر بخوانید  هفت غذای سالم که هر فرد باید در زندگی خود برای افزایش میزان سلامتی اش استفاده کند

نظرات در مورد : چقدر با فواید میوه ی سیب آشنا هستید؟

0 دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *